ryke37
rykestr. 37
d - 10405 berlin
prenzlauer berg
030 - 443 559 43
yoga
kinderyoga
schwangerenyoga
shiatsu
hara awareness® massage
babymassage
Yoga Seminar
auf dem Finkenwerder Hof
vom 5. bis 12. August 2007
Sieben Tage zum Erholen und Kräftigen. Der Finkenwerder Hof liegt in der Mecklenburger Seenplatte, 180 km von Berlin. Idyllisch, ruhig, sehr schön.
Wir möchten mit einer kleinen Gruppe das tun, was uns am liebsten ist: Yoga, Meditieren, sanfte Massagetechniken.
Du musst keine Yoga-Erfahrung haben, für Geübte werden jedoch auch anspruchsvollere Techniken angeboten.
Es soll viel Zeit geben zum Reden wie zum nicht Reden, Zum spazierengehen wie zum still Sitzen. Abenteuerlustige können Boot und Rad fahren, Schwimmen, Wandern.
Eine wunderbare Köchin kocht für uns vegetarisch.
Der
Tagesablauf
7.00-8.00 Morgenmeditation (nur für Frühaufsteher)
8.00-8.30 Tee und Obst
8.30-9.00
Yogische Reinigungstechniken -
Vorstellung und gemeinsames Üben
9.00-11.00 Yoga (Asanas und Pranayama)
11.00-12.00 Brunch
12.00-14.00 Freizeit
14.00-16.00 Shiatsu - Grundlagen der Meriadianarbeit für die Partnermassage
16.00-17.00 Getreidekaffee und Kekse
17.00-19.00 Yoga (Asanas und Pranayama)
19.00 Vegetarisches Abendessen
Allgemeines
- Die Platzvergabe erfolgt in der Reihenfolge des Eingangs der Kursgebühr. Bitte kläre vor der Überweisung telefonisch mit uns, ob noch ein Platz vorhanden ist.
- Die Gebühr bitte überweisen auf das Konto "Ryke37", Nr. 749571600 bei der Deutschen Bank Berlin, BLZ 100 700 24.
- Bei später Zahlung bitte Einzahlungsbeleg mitbringen!
- Bei Rücktritt bis 2 Wochen vor Kursbeginn ist die halbe, danach die ganze Kursgebühr zu zahlen. Ein nicht in Anspruch genommener Kursplatz kann von einem selbst gestellten Ersatzteilehmer oder im Folgejahr wahrgenommen werden, wenn dann wieder ein entsprechender Kurs stattfindet.
- Wer möchte, kann sein(e) Kind(er) mitbrigen. Für eine ganztägige Betreuung ist gesorgt (siehe Anmeldeformular).
Mehr
Informationen und Anmeldung beim
Zentrum
ryke37
Simone Gloeckner und Thomas Propp
Tel. 030 - 4411991
mail@ryke37.de
Download Prospekt mit Anmeldeformular hier: yogasemiar_07.pdf
wird
benötigt zum öffnen.
Hatha-Yoga
Grundstellungen
Atem
Meditation
Shitasu
Kursleiter
Simone Gloeckner
Yogalehrerin BDY/EYU, ausgebildet
an der Akademie für Yoga
in Berlin Friedenau,
Kinderyogalehrerin, Physiotherpeutin
und Shiatsu-Praktikerin,
seit 2000 Mutter eines Sohnes.
Thomas Propp
Yogalehrer (SVYASA/YIC),
Gesundheitspraktiker und
Hara Awareness® Massage Praktiker,
anerkannt von der Deutschen
Gesellschaft für alternative Medizin (DGAM),
Shiatsu (ZfHB),
Reiki-Praktiker 2. grad,
Stud. Ass.
Was wir tun
Hatha - Yoga.
Wir unterrichten traditionelles Hatha-Yoga, in welchem sich kraftvolle Haltungen mit dynamischen Bewegungen verbinden. Wir orientieren uns in diesem Seminar an den sieben Chakren (Energiezentren) und folgen in den Übungsfolgen diesem Weg. Gleichzeitig können die TeilnehmerInnen Lust und Ideen für eine eigenständige Yogapraxis gewinnen.Pranayama.
Uralte yogische Atemtechniken erweitern das Atemvolumen und öffnen Körper und Geist! Die wichtigsten werden vorgestellt und geübt.Reinigungstechniken.
Nasenspülung (Jala-Neti), Zungenreinigung (Jihva Mula), und Augenreinigung (Trataka), werden praktisch vermittelt.Shiatsu
... ist eine Fingerdruckmassage, bei der die Energielinien (Meridiane) harmonisiert werden, welche durch Yogadehnungen geöffnet wurden. Wir unterrichten wirkungsvolle Techniken für die Partnermassage.
Meditation.
Ziel und Quelle von Yoga und Leben überhaupt.
Hinweise und Preise:
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Alle Punkte des Tagesplanes stehen zur Auswahl. Du suchst aus, was an einem Tag zu dir passt.
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Kurskosten 140 €, Essen und Unterkunft im Einzel-, Doppel- oder Dreierzimmer 255 €, zusammen also 395 €.
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Wer als Begleitung mitkommt und "nur" Wandern und mit meditieren will, essen und wohnen, zahlt 255 €.
- Mitgebrachte Kinder kosten pro Tag 15,50 € für Unterkunft und Verpflegung, 10 € pro Tag für Betreuung.
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Die Anfahrt organisierst du selbst.
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Wir verschicken ein paar Tage vor Beginn eine ausführliche Anreiseskizze sowie eine Teilnehmerliste zur Bildung von Fahrgemeinschaften.
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Mitzubringen ist Bettzeug, das kann aber auch vor Ort für 5 € geliehen werden. Nasenspülkännchen einpacken, sofern vorhanden. Alles andere wie Yogamatten, Sitzkissen, Decken, Hilfsmittel und so weiter ist da.